1.வயிறு முழுவதும் நிரம்புமாறு தின்றுவிட்டு படுக்கைக்கு செல்லாதே ..
2.மெதுவாக சாப்பிடு
3.இறுக்கமான ஆடைகளை அணியாதே
4.புகைப்பதை நிறுத்து
5.ஆல்கஹால் தவிர்
6.தினமும் அதிகளவில் தண்ணீர் குடி
2.மெதுவாக சாப்பிடு
3.இறுக்கமான ஆடைகளை அணியாதே
4.புகைப்பதை நிறுத்து
5.ஆல்கஹால் தவிர்
6.தினமும் அதிகளவில் தண்ணீர் குடி
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக